Stop Smoking! ?????
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Hi Leute. Ist ja echt ein interessantes Thema. Wie schauts aus Flashy? Noch immer Clean?
Bei mir ist der Entschluss zum Aufhören irgendwie gestern gefallen und ich hab jetzt seit ca. 40 Stunden nicht mehr geraucht. Könnt Ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben? Oder mich wenigstens Aufmuntern. Irgendwie bin ich so ganz rauchfrei doch ein bisschen fertig!
Bei mir ist der Entschluss zum Aufhören irgendwie gestern gefallen und ich hab jetzt seit ca. 40 Stunden nicht mehr geraucht. Könnt Ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben? Oder mich wenigstens Aufmuntern. Irgendwie bin ich so ganz rauchfrei doch ein bisschen fertig!
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Hab jetzt seit bald nem Jahr nicht mehr geraucht und auch einfach so aufgehört. Hab die Kippe ausgedrückt, gedach "das war die letzte" und fertig. Das ist das Beste was du machen kannst !! Dann denkste nämlich nicht mehr dran und merkst erstmal dass das ganze Gelaber von wegen Sucht voll der Unsinn ist. Körperlich hat man das Nikotin über Nacht abgebaut, man bekommt nur eingeredet dass es schwer sei aufzuhören ist aber voll der Käse. Man muss sich wirklich keine Gedanken darüber machen (von wegen "o Gott schon vier Tage ohne Zigarette ich bin ein Held" ) sondern einfach nur aufhören dann ist es wie Schuhe ausziehen
Koka
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Wenn Du meinst es nicht mehr auszuhalten:Hoelli hat geschrieben:Hi Leute. Ist ja echt ein interessantes Thema. Wie schauts aus Flashy? Noch immer Clean?
Bei mir ist der Entschluss zum Aufhören irgendwie gestern gefallen und ich hab jetzt seit ca. 40 Stunden nicht mehr geraucht. Könnt Ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben? Oder mich wenigstens Aufmuntern. Irgendwie bin ich so ganz rauchfrei doch ein bisschen fertig!
Zünde eine virtuelle/ imaginäre Zigarette an und "rauch" sie ganz langsam.
Wenn dich die vertrauten Handlungen beruhigt haben,
mach' sie vorsichtig aus.
Steck sie in ein virtuelles Etui.
Wenn der nächste Anfall kommt "rauch" erst den Stumpen fertig bevor Du eine neue "ansteckst"
Das hilft nicht allen Leuten aber einigen sehr stark (mir hat es geholfen)
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Hoelli hat geschrieben:Hi Leute. Ist ja echt ein interessantes Thema. Wie schauts aus Flashy? Noch immer Clean?
Bei mir ist der Entschluss zum Aufhören irgendwie gestern gefallen und ich hab jetzt seit ca. 40 Stunden nicht mehr geraucht. Könnt Ihr mir vielleicht noch ein paar Tipps geben? Oder mich wenigstens Aufmuntern. Irgendwie bin ich so ganz rauchfrei doch ein bisschen fertig!
Yo - Immernoch clean... Ich empfehle immer wieder gerne Nikotinpflaster....
Die Sprüche: "Ich schaffs auch so" oä. sind Schwachfug. Die Pflaster helfen gegen die Nebenwirkungen: Zerstören der Umwelt usw.
Ich wünsch Dir viel Erfolg beim aufhören, bin mal gespannt wann ich endgültig weg davon bin, bzw das Verlangen ab und zu aufhört. Wird wohl noch Jahre dauern. Aber immerhin hab ich über 20 Jahre gequalmt und war auf 2 Schachteln am Tag.....
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Yo, ich bekomme keine Kreislaufprobs mehr, wenn ich den ersten 2m-Aktenschrank in den 4. Stock schleppe... Früher hatte ich mich erst nach dem vierten dran gewöhnt.....
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Danke für die Tipps!
Was mir im Moment ein wenig geholfen hat ist, die Gründe fürs Aufhören unter http://www.help-eu.com durchzulesen.
OK. Ich bin jetzt bei Tag vier angekommen. Ich glaub ich bin ein Held bewundert mich, motiviert mich! Im Moment hab ich ja schon wieder einen ganze bestimmten AppetitKokaid hat geschrieben: ... von wegen "o Gott schon vier Tage ohne Zigarette ich bin ein Held" ...
Was mir im Moment ein wenig geholfen hat ist, die Gründe fürs Aufhören unter http://www.help-eu.com durchzulesen.
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dit: @Hoelli
gaaaaaaanz falsch Ne Quark, ist natürlich cool wenn mans schon mal eine Weile schafft aufzuhören !
Aber der springende Punkt ist das du immer noch rauchen willst so wie du schreibst. Du musst ja nicht, musst dich nur mal entscheiden ob du's lässt oder nicht.... das hört sich jetzt irgendwie so überheblich an, ne ?
Du musst ja nicht rauchen, niemand zwingt dich, musst dich nur entscheiden ob du rauchen willst oder nicht !
gaaaaaaanz falsch Ne Quark, ist natürlich cool wenn mans schon mal eine Weile schafft aufzuhören !
Aber der springende Punkt ist das du immer noch rauchen willst so wie du schreibst. Du musst ja nicht, musst dich nur mal entscheiden ob du's lässt oder nicht.... das hört sich jetzt irgendwie so überheblich an, ne ?
Du musst ja nicht rauchen, niemand zwingt dich, musst dich nur entscheiden ob du rauchen willst oder nicht !
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*klugshice*
Ob es sich um eine Zigarre, einen Zigarillo oder eine Zigarette handelt hat nichts mit der Größe zu tun.
Zigarre:
Füllung: gerollt oder gefaltet
Hülle: Tabakblatt
Zigarillo:
Füllung: Häcksel
Hülle: Tabakblatt
Zigarre:
Füllung: Häcksel
Hülle: Papier
Zigarre:
Füllung: gerollt oder gefaltet
Hülle: Tabakblatt
Zigarillo:
Füllung: Häcksel
Hülle: Tabakblatt
Zigarre:
Füllung: Häcksel
Hülle: Papier
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hab ich ein paar mal gemacht aber ehrlich gesagt weiß ich nicht was daran so besonders sein soll. ist doch dasselbe wie zigaretten zu rauchen. abgesehen davon dass mehr leute auf dem mundstück herumsabbern.
mjam, jetzt hab ich lust auf ne kippe bekommen.
(oh verdammt, das ist ja hier ein rauchentwöhnungsthread)
mjam, jetzt hab ich lust auf ne kippe bekommen.
(oh verdammt, das ist ja hier ein rauchentwöhnungsthread)
I am Dyslexic of Borg. You will be ass laminated.
Sehr interessant, was ihr hier alles so rauchen wollt. Ich halte das aber wirklich für eine gewisse Themenverfehlung hier!
Ab heute bin ich glaub ich ein echter Held. Ich hab auch den Samstag Abend direkt neben einem Raucher sitzend überstanden ohne selber zu rauchen!
Ab heute bin ich glaub ich ein echter Held. Ich hab auch den Samstag Abend direkt neben einem Raucher sitzend überstanden ohne selber zu rauchen!
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Jupp, ziemlich oft, besonders im Sommer. Is auch das einzige was ich rauch.Kokaid hat geschrieben:hm mal ne Frage, raucht wer von euch Shischa oder wie man das schreibt.....Wasserpfeife halt ?!
Wenn mans im Griff hat, schmeckts gut und kribbelt oder flasht ganz angenehm.
Stress? Nein, überhaupt nicht!
Zum Thema: Super Leistung von jedem, der mit Rauchen aufhört. Euch Rauchern gehts eh immer mehr an den Kragen. (der musste sein ^^)
Keiner weiss, wer wen bescheisst,
aber alle wissen, sie werden beschissen.
aber alle wissen, sie werden beschissen.
finds auch nicht stressig die Shisha zu laden, was ich dringend empfehlen kann sind Eiswürfel reinzutun, dann ist der Rauch angenehm kühl ist nochmal zehn Klassen besser
Bin jetzt doch schwer am überlegen ob ich mir eine anschaffen soll, aber irgendwie hab ich Bedenken, da ich nicht wieder anfangen will zu rauchen und das dann doch irgendwie in die Richtung geht........hm warscheinlich lass ichs lieber
@ICM: blubber ist mal voll der Terz, Kiffen überhaupt ist stressig weil die meisten beim Rauchen plötzlich völlig Paranoid werden. Im Urlaub kanns aber sehr gediegen sein
Bin jetzt doch schwer am überlegen ob ich mir eine anschaffen soll, aber irgendwie hab ich Bedenken, da ich nicht wieder anfangen will zu rauchen und das dann doch irgendwie in die Richtung geht........hm warscheinlich lass ichs lieber
@ICM: blubber ist mal voll der Terz, Kiffen überhaupt ist stressig weil die meisten beim Rauchen plötzlich völlig Paranoid werden. Im Urlaub kanns aber sehr gediegen sein
Koka
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/index.html
Hilft und ist interessant... Mönsch hab ich gespart.....
HÄ? Wenn ich den Link anklicke lande ich beim Spiegel... Wenn ich C&P in die Browserzeile mache klappts... Muss man das verstehen?????
Hilft und ist interessant... Mönsch hab ich gespart.....
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Vielleicht, weil du dadurch genug passiv mitgequarzt hast?geschrieben von Hoelli
Ab heute bin ich glaub ich ein echter Held. Ich hab auch den Samstag Abend direkt neben einem Raucher sitzend überstanden ohne selber zu rauchen!
Bin nicht seit 1, nicht 2, nicht 3, nicht 4 sondern 5 Monaten clean
*Mir selbst auf die Schulter klopf*
Boa bin ich gut!
gruß Moqualmeauchpassivmaleinpaarzigarettenmitrph
Groß.....Hässlich.....Inhaltslos
Momentane Zwischenbilanz:
320 Tage nicht geraucht. 12833 Zigaretten das Leben geschenkt, 2701 gespart, 7,7g Nikotin + 89,83g Teer nicht aufgenommen, 14 Kg. zugenommen (war ja grade auch Weihnachten)
Also: Bis auf die Gewichtsveränderung positiv. Aber nun wird diätelt und gesportelt und mehr SEX will ich auch
Fangen wir mitm Sport an: Zivieees! Schiebt mich 10x im Rollstuhl um den Sportplatz!
320 Tage nicht geraucht. 12833 Zigaretten das Leben geschenkt, 2701 gespart, 7,7g Nikotin + 89,83g Teer nicht aufgenommen, 14 Kg. zugenommen (war ja grade auch Weihnachten)
Also: Bis auf die Gewichtsveränderung positiv. Aber nun wird diätelt und gesportelt und mehr SEX will ich auch
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Das gibt er nun für Fitness-Geräte aus .
"I believe in the golden rule. The man with the gold . . . rules!" - Mr.T
[Tutorial zum Waffenbilder und -werte ändern]
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Flashy hat geschrieben:http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/index.html
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HÄ? Wenn ich den Link anklicke lande ich beim Spiegel... Wenn ich C&P in die Browserzeile mache klappts... Muss man das verstehen?????
ich glaub das ist die automatische weiterleitung per javascript.
Die funktioniert nur bei Links. Versuch mal wenn du opera hst Javascript aus zumachen.
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Nachdem Du im gleichen Zeitraum des Vorjahres 12,8 Kg zugenommen hast würde ich das jetzt nicht unbedingt auf die Entwöhnung schieben.Flashy hat geschrieben:Momentane Zwischenbilanz:
320 Tage nicht geraucht. [...] 14 Kg. zugenommen
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Da hätte ich ja nur 73 KG. gewogen.... Da siehst Du was falsch Die hatte ich nicht mehr seit ich 13 war... Mein Idealgewicht liegt bei 84-85Kg. Nun sinds leider fast 100....Nachdem Du im gleichen Zeitraum des Vorjahres 12,8 Kg zugenommen hast würde ich das jetzt nicht unbedingt auf die Entwöhnung schieben.
Geht aber noch bei meiner Größe.....
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Tja ,d& dann soltest Du besser aufpassen und nicht schleimen.commandant hat geschrieben:Wenn hier einer so weiter macht, landet er noch in der GZ.
Aber ein Sportprogramm wäre für unseren Moderator angebracht. Übergewicht steigert den Blutdruck, das Herzinfarktrisiko ...
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Irgendeine Cheatnase hat schon wieder an meiner sig rumgebastelt
Nö, dann wärst Du richtig untergroß
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n Onkel von mir hats sichs abgewöhnt indem er katzenhaare in seinen tabak mischte und dann seine zigaretten stopfte.
die schmeckten so widerlich das er seit 13 jahren keine zigerette mehr angefasst hat.
aber rauchen ist nicht der hauptverursacher für Krebs.
mein uropa wurde 91 und war kettenraucher.
seine letzen worte waren: "reich mir mal ne Zigarette."
er starb an Leberkrebs dabei hat er nichtmal soviel gesoffen...
egal ich rauch dicke Zigarren
die schmeckten so widerlich das er seit 13 jahren keine zigerette mehr angefasst hat.
aber rauchen ist nicht der hauptverursacher für Krebs.
mein uropa wurde 91 und war kettenraucher.
seine letzen worte waren: "reich mir mal ne Zigarette."
er starb an Leberkrebs dabei hat er nichtmal soviel gesoffen...
egal ich rauch dicke Zigarren
Ib'tuur jatne tuur ash'ad kyr'amur!
alle jahre wieder
laber laber,
wer das wirklich will, der darf sich eben nicht vor den compu setzen.
aber was hat der dann vom leben?
- nicht rauchen
- nicht saufen
- nicht fressen
- keine weiber
- gesunde ernährung
- vitamine
- kein kaffee
- kein schwarzer tee
- mineralwasser ohne kohlensäure
- sport
- früh ins bett
- waldlauf
- fitnessstudio
- weightwatchers
- ginseng
- knoblauchpillen
- 100 jahre alt werden
- ...
wer das wirklich will, der darf sich eben nicht vor den compu setzen.
aber was hat der dann vom leben?
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Geheime Rechtschreibreform ?
Dann heisst es wohl auch Freifrei und nicht Freilos? Oder wie jetzt?
Oder erscheint portolos statt portofrei nun angezeigt?
Übrigends besteht ein Unterschied zwischen wertlos und wertfrei - dachte ich bislang jedenfalls.
Ich hab schon Alcoholfrei nicht im Duden gefunden; nur steuerfrei, das gefiel mir auch besser,
aber das wird nun mal kleingeschrieben und ohne "c", dachte ich jedenfalls bis jetzt.
Aber sicherlich nur, damit das Kleingedruckte keiner liest.
Oder muss ich jetzt steuerlos sagen.
Aber ich bin ja noch lernfähig.
Wicky erleuchte uns und lasse uns teilhaben an den Weisheiten Deiner neuen Dudenausgabe...
Oder erscheint portolos statt portofrei nun angezeigt?
Übrigends besteht ein Unterschied zwischen wertlos und wertfrei - dachte ich bislang jedenfalls.
Ich hab schon Alcoholfrei nicht im Duden gefunden; nur steuerfrei, das gefiel mir auch besser,
aber das wird nun mal kleingeschrieben und ohne "c", dachte ich jedenfalls bis jetzt.
Aber sicherlich nur, damit das Kleingedruckte keiner liest.
Oder muss ich jetzt steuerlos sagen.
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@ taxacaria
"Ist Riiiiichtiiiiiiiggg!"
@ Wicky
Wenn du schon andere verbessern willst, solltest du zumindest selbst korrekt formulieren!
Auch, wenn man Nikotin in der Fachsprache auch "Nicotin" schreibt, gilt dasselbe noch lange nicht für alkoholfrei!
...
Und, nein, es ist nicht(!) das Gleiche!!!
Die Diskussion ist auch ziemlich sinnentleert...
</Deutschlehrer>
"Ist Riiiiichtiiiiiiiggg!"
@ Wicky
Wenn du schon andere verbessern willst, solltest du zumindest selbst korrekt formulieren!
Auch, wenn man Nikotin in der Fachsprache auch "Nicotin" schreibt, gilt dasselbe noch lange nicht für alkoholfrei!
...
Und, nein, es ist nicht(!) das Gleiche!!!
Die Diskussion ist auch ziemlich sinnentleert...
</Deutschlehrer>
Read ya!
A*ichwilleinensabbersmilie*prophes `_´
----------------------------------------------
Wer kämpft, kann verlieren-
wer nicht kämpft, hat bereits verloren.
Meum est propositum in taberna mori!
Hard but unfair!
[LBF] + [PTP] + [GAPV] + [DJC]
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Wer kämpft, kann verlieren-
wer nicht kämpft, hat bereits verloren.
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Aprophes hat geschrieben:Meum est propositum in taberna mori!
Das nenn ich mal einen guten Vorsatz zum Neuen Jahr.
Bibit iste bibit ille bibunt centum bibunt mille
Also kann das so falsch nicht sein.
Ich komme mit...und starken Tobak rauchen werde ich dort auch.
Duden-Gezänk ist sowieso zwecklos (oder zweckfrei?).
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Auch immer noch Nichtraucher, wie eh und je
gruss, -=[MAD]=-
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neuestes Projekt: Ja2 - Fight For Freedom <-- Neuigkeiten!
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Fundgrube für Ja2-Files: http://www.hoenir.de/ja2/